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Caviar d'aubergines de nos campagnes

Cette recette a été réalisée en collaboration avec la maison du Tourisme Condroz-Famenne


Vous avez envie d'innover et de tester de nouvelles saveurs ? Voici un un délicieux caviar d'aubergines, qui ne vous laissera pas indifférents !





Ingrédients (quantité = l'équivalent d'un pot de yaourt)

  • 3 aubergines

  • huile d'olive

  • sel, poivre, ail, cumin

  • jambon cuit

  • oignons "ciboule"

Préparation :

  1. Préchauffez le four à 180°C

  2. Nettoyez les aubergines et les oignons

  3. Coupez-les en 2 dans le sens de la longueur

  4. Réalisez des entailles

  5. Badigeonnez-les d'huile d'olive

  6. Assaisonnez-les avec le sel, le poivre et l'ail

  7. Enfournez 30 minutes à 180°C jusqu'à ce qu'elles soient bien colorées

  8. coupez les oignons "ciboule" en rondelles

  9. Une fois cuites, prélevez la chair et laissez-la refroidir

  10. Ensuite, mixez-la avec le cumin et ajoutez du sel, du poivre et de l'ail si besoin

  11. Réservez votre caviar dans un pot à yaourt

  12. Coupez des tranches de pain

  13. Etalez généreusement votre caviar d'aubergines

  14. Garnissez de jambon cuit

  15. Parsemez d'oignons "ciboule"


Les producteurs qui sont mis à l'honneur pour recette, sont : les Jardins de Vertumne, la Ferme Vrancken, la Boucherie Gillet. Ces produits viennent de chez Cocoricoop à Ciney.



Rosalie, la diet passionnée toujours de bonne humeur !

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Rosalie Capon - Diététicienne Nutritionniste agréée

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