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Cougnou au sucre

Ca y est, on va pouvoir enfin se régaler avec ces petites douceurs d'automne !


Ingrédients (pour 5 cougnous de 200g environ) :

  • 500g de farine pour pain blanc

  • 2 oeufs + 1 blanc (on gardera le jaune pour dorer les cougnous)

  • 170 ml de lait demi-écrémé tiède

  • 30g de sucre

  • 10g de levure boulangère instantanée

  • 3 càs de lait demi-écrémé tiède

  • 3g de sel

  • 50g de beurre mou

  • 120g de sucre perlé

  • 1 jaune d'oeuf + 1 càs de lait

Préparation :

  • Délayez la levure avec un peu de lait tiède et 1 càc de sucre cristallisé

  • Laissez-la poser 10 minutes, recouverte d'un torchon

  • Déposez dans votre bol la farine, le sucre cristallisé, les oeufs

  • Pétrissez (à l'aide de l'embout crochet)

  • Ajoutez ensuite le sel et petit à petit le beurre coupé en cubes

  • Pétrissez pendant 10 minutes afin d'obtenir une pâte homogène (légèrement collante)

  • Laissez poser votre pâte recouverte d'un torchon pendant 40 minutes, dans votre four à 25-30°C

  • Une fois que votre pâte a doublé de volume, dégazez-la à la main

  • Ajoutez le sucre perlé

  • Travaillez votre pâte afin d'incorporer correctement ces derniers ingrédients

  • Divisez votre pâtes en 5 pâtons

  • Réalisez des boudins

  • Pincez les 2 extrémités afin d'obtenir 2 boules de chaque cotés

  • Déposez-les sur une plaque de cuisson munie d'un papier sulfurisée et recouvrez-les d'un torchon

  • Laissez-les reposer 40 minutes, dans votre four à 25-30°C

  • Une fois que vos cougnous ont bien reposé, badigeonnez-les d'un jaune d'oeuf avec un peu de lait, à l'aide d'un pinceau.

  • Préchauffez votre four à 180°C

  • Enfournez pendant 17 minutes

Allez ! Hop hop hop aux fourneaux ! On enfile son tablier, et en avant, on réalise ces petites bombes ! En plus, ce sont les vacances ! C'est parfait, pour régaler vos petit(e)s chéri(e)s d'amour !


Si vous réalisez ma recette, identifiez-moi, ça me fait si plaisir de voir vos délicieuses préparations !


Rosalie, la diet passionnée toujours de bonne humeur !

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  • YouTube - Black Circle

Rosalie Capon - Diététicienne Nutritionniste agréée

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