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Crêpes à la farine complète

Vous aussi vous adorez les crêpes ? On va bien s'entendre alors :D

Petite touche healthy de ma part , j'ai utilisé de la farine complète pour que ces crêpes soient plus riches en fibres et donc plus rassasiantes !


Ingrédients (pour 8 crêpes de 24 cm de diamètre) :

  • 200g de farine de froment grise

  • 2 oeufs

  • 400 ml de lait demi-écrémé

  • 1 càc d'arôme vanille

  • 1 pincée de sel

  • un peu de beurre pour la cuisson

Préparation :

  • Versez la farine dans un bol

  • Mélangez-la avec le lait, fouettez

  • Ajoutez les oeufs, fouettez

  • Enfin ajoutez le sel et l'arôme vanille

  • Faites fondre un peu de beurre

  • Faites chauffer votre crêpière

  • Une fois celle-ci bien chaude, badigeonnez-la de beurre fondu à l'aide d'un pinceau

  • Versez une louche de pâte pâte à crêpes, étalez-la et laissez cuire de chaque côté

  • Répétez cette étape jusqu'à épuisement total de votre pâte à crêpes

  • Dégustez sans plus tarder !


Cette recette est si simplet mais c'est ma préférée ! Car elle me rappelle tellement de bons souvenirs de mon enfance ... Et puis c'est la recette qui m'a fait découvrir et aimer la cuisine ! Donc entre elle et moi c'est une grande histoire d'amour :D


Si vous réalisez ma recette, identifiez-moi, ça me fait si plaisir de voir vos délicieuses préparations !


Rosalie, la diet passionnée toujours de bonne humeur !


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  • YouTube - Black Circle

Rosalie Capon - Diététicienne Nutritionniste agréée

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